Sınav Kaygısı ile Baş Etmenin Yolları

Sınav kaygısı, öğrencilerin sınav durumlarında yaşadığı korku, gerilim, sıkıntı gibi koruyucu tepkidir. Denetim dışına çıktığında bireyin yaşamsal işlevselliğini aksattığından problem halini alır. Sınav kaygısıyla ilgili belirtiler genellikle iki türdür: Duygusal ve Fiziksel. Fiziksel belirtiler ise kalp atışlarının hızlanması, mide bulantısı, […]

Öfke Kontrol Problemi

Öfke her sağlıklı insanın yaşayabileceği doğal bir duygudur. Önemli olan bu öfkeyi doğru bir şekilde yansıtmaktır. Yani asıl problem öfkelenmek değil öfkeyi sağlıksız yansıtmaktır. İnsanlar genellikle çözemediği bir problemle karşılaştığında, karşısında otorite figürleri olduğunda öfkelenir. Bu gibi durumlarda öfkelenip bunu içinde […]

Hakkımda

Mersin Üniversitesi Psikoloji(İngilizce) Bölümü mezunuyum. Üniversite hayatım süresince; 🚩 Travmaya Müdahale 🚩 İletişim Becerileri 🚩 Kariyer Koçluğu 🚩 Farkındalık 🚩 Proje Yönetimi 🚩 Sosyal Medyayı Yönetmek 🚩 Otizm Spektrum Bozukluğu ve Diğer Gelişimsel Bozukluklar eğitimlerini ve sertifikalarını aldım. Bu süreçte […]